runningcobbler.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties
Welkom bij Running Cobbler

Veluwezoomtrail 2011
Ik ben John, 47 jaar, getrouwd met Anja en vader van drie dochters: Shirley (17), Lesley (15) en Kimberley (14).
Ik ben schoenmaker en loop hard.
Ah, vandaar de naam van deze blog: Running Cobbler
 
Hier vertel ik over mijn belevenissen, voornamelijk over hardlopen, waar ik in januari 2007 mee begonnen ben.
 
Mijn netto P.R.'s:
#     5 km. - 0.20.56u. - 02-09-2012
   (Maas en Waalse Dijkenloop)
#    8 km.(C.) - 0.40.03u. - 31-12-2010
#  8,6 km.(C.) - 0.45.37u. - 31-12-2009
          (Sylvestercross Soest)
#   10 km. - 0.41.56u. - 15-04-2014
     (Zomeravondcup 1)
#   15 km. - 1.05.21u. - 17-11-2013
       (Zevenheuvelenloop)
#   10 EM. - 1.11.06u. - 4-01-2014
         (Florijn winterloop)
# 21,1 km. - 1.36.12u. - 10-03-2013
            (City-Pier-City)
#  30 km. - 2.35.32u. - 13-04-2011
           (Groetuitschoorl)
# 42.2 km. - 3.29.37u. - 03-11-2013
          (New York CityMarathon)
# 52 km. - 5.50.44.u. - 24-06-2012
            (Veluwezoomtrail)
 
Berenloop met BerenPR
Vrijdagmiddag de winkel een uurtje eerder dicht om met de hele familie te vertrekken richting de boot naar Terschelling. Gelukkig haalden we de boot ondanks de files rond Amsterdam op tijd.
Kees stond ons daar al op te wachten met de hele familie.
In de regen gearriveerd op Terschelling en naar de caravans die we gehuurd hadden op een camping op een 2,5 kilometer van West Terschellling.
 
De zaterdag doorgekomen met het verkennen van West Terschelling en een stukje op het wad lopen. Verbazingwekkend om dit zo snel droog te zien vallen.
Langs de haven ontdekten de dames een zeehond in een grote mand. Deze bleek ziek te zien en was door medewerkers van Zeehondencreché Pieterburen van het strand gehaald om met de boot naar Pieterburen gebracht te worden.
 
's Avonds een gezellig samenzijn in cafe de Brandaris met John en Ans , Claudia met man en dochters en Martine en Ingrid.
 
De Berenloop
Na wat twijfelen over wat aan te trekken deze marathon, toch wel erg fris, gekozen voor een lange tight, shirt met lange mouwen en handschoenen.
Na een groepsfoto met nog meer bloggers en tweeps bij de Brandaris, het startvak in.
Foto Ans?
Lekker in het wedstrijdvak, dus niet zo heel druk.
 
Na het startschot klonk er ook nog een oorverdovende scheepshoorn, het signaal voor gevaar vanaf de Brandaris, de vuurtoren van Terschelling.
De eerste kilometers samen met Kees door West Terschelling gingen direct al in een leker tempo van net boven de 5 minuten per km, weer veel te snel dus. Daarna wat consolideren en het tempo terug laten zakken tot 5.20/5.30 per kilometer. Ook dit lag eigenlijk onder (of boven?) ons doel van 5.41 min/km, maar het ging erg lekker.
 
Wij zaten echt in een flow. Elke kilometer gleed ongemerkt onder onze voeten door. Telkens weer verbaasd dat het volgende kilometerbordje weer gepasseerd werd, met een tijd die ik me niet voor kon stellen.
De eerste 15 kilometer wel met wind tegen, wat resulteerde in een groepje volgers die dankbaar van onze ruggen gebruik maakten. Gelukkig raakten we ze op een gegeven moment kwijt, want al dat ge-OH achter me ging me wel wat irriteren.
 
Wat een mooie natuur op Terschelling en we hebben er zelfs volop van genoten. We hadden een heerlijke cadans, waarvoor wij zelfs door een begeleidende fietser gecomplimenteerd werden.
Het halve marathon-punt bereikten we 1 uur 53!
Tot een kilometer of 28 ging het zo door en pas de 29e kwamen we net boven de 5.41 min/km uit.
Dat was het punt waarop we beiden het even lastig kregen, maar doordat we samen liepen trokken we elkaar er doorheen.
Maar na 33 kilometer  moesten we een steile klim maken alvorens het strand op te gaan. Daar gaf ik Kees te kennen de heuvel op te gaan wandelen, om energie te verzamelen voor het strand.
We namen afscheid met: "Ga voor je PR en zorg dat je onder de 6min/km blijft!"
 
De klim was echt steil want na een meter of 25 ging Kees ook wandelen. Ik heb nog geprobeerd bij te komen om eventueel samen het strand op te gaan, maar dat lukte me niet.
 
Het strand was beter begaanbaar als in Zeeland, maar ook dit viel me zwaar.
Gelukkig was het strand maar een paar kilometer, zodat ik al snel weer op de verharde weg uitkwam, na een verschrikkelijke klim door los strandzand.
 
Helemaal in mijn ritme kon ik helaas niet meer komen. Maar al rekenend kwam ik tot de conclusie dat de sub-4, die ik tot 33 kilometer in gedachten had, er niet meer in zat. Helaas!
Dan maar op jacht naar een zo scherp mogelijke tijd.
 
De aanmoedigingen van het publiek kon ik de laatste kilometers goed gebruiken: op het 1000meter-voor-de-finish-punt stond ook een speaker die de lopers bij naam noemde en aanspoorde om door te gaan.
Nog even slingeren door West Terschelling, onder het spandoek: "Berentrots op jezelf" door en dan de hoofdstraat in.
 Foto van ?
Beide kanten veel publiek en over de rode loper naar de finish toe.
Door de aanmoedigingen kon ik nog iets versnellen en kwam ik de finish over in 4.04.47u!
Een verbetering van mijn PR met (op 9 seconde na) 16 minuten!
 
Ongelofelijk! Wat een heerlijke marathon was dit. De eerstkomende dagen loop ik met een grijns op mijn gezicht en de sub-4? Die ga ik gewoon pakken op de Utrecht Marathon in april!
 
 
 

Reacties

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl